06月22日（水）の食事

朝食
寝坊の為、欠食

昼食 846kcal
ご飯 252kcal、味噌汁（榎、ほうれん草、人参）40kcal、納豆 90kcal、コロッケ２個 ＋ソース 370kcal、千切りキャベツ 20kcal、サラダ菜 4kcal、アスパラガス 10kcal、トマト 12kcal、かまぼこ 48kcal


夕食 701kcal
ご飯 252kcal、味噌汁（茄子）40kcal、大粒シュウマイ３個 189kcal、豆腐＋冥加 60kcal、野菜炒め（ブロッコリー、舞茸、しめじ、もやし、ちくわ）160kcal


間食 391kcal
フルーツミルクレープ 387kcal、お茶 4kcal


6月21日（火）放送、お願いランキング「美食アカデミー」のコージーコーナーの紹介で、ミルクレープが酷評されていたのですが、私はあれが好きなのになぁとつぶやいたら、翌日２２日には主人が買ってきていた。
好きだと言ったから、絶対食べろと言うのよ。カロリーはコージーコーナーの商品の中でも高い方だと思います。
変こと言うんじゃなかった。

１日の摂取カロリー 1,938kcal

※　間違えていたので、ケーキのカロリー訂正しておきました。

コメント 5

ミルクレープが336kcalで、フルーツミルクレープ387kcalのようですね。さすがに500は無いと思いますよ。
http://kcal.do-o.info/archives/161
by Live (2011-06-24 20:35) 

ミルクレープ大好きなんでしよ～～！！
いいな～～♪
by ぷりん＆りく (2011-06-25 03:21) 

つぶやいただけでご主人がケーキを
買って来てくれるなんて…いい話じゃないですか(^_^)

で、残さず食べたんでしょ?!
たまには、たまには良いじゃないですか。
by Santa (2011-06-25 04:42) 

あははっうっかりつぶやけませんねw
でも、良いなぁ～美味しそう(*'ω'*)
by Derufyi☆ (2011-06-25 08:24) 

ケーキのカロリー他社メーカーのでつけていたので
訂正しておきました。生クリームいっぱいだけど
まぁまぁのカロリーですね
by babu (2011-06-25 14:07)