12月16日（日）の食事 [食事]
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif){kind=small}
朝食欠食
昼食 600kcalほうれん草とベーコンきのこのパスタ 500kcal、大根サラダ（大根、ツナ、トマト）100kcal
夕食 630kcalきのこご飯 230kcal、鍋（薩摩揚げ、豆腐、白菜、大根、牛蒡、人参、しめじ、椎茸）400kcal
１日の摂取カロリー 1230kcal
![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif){kind=small}
朝食欠食
昼食 600kcalほうれん草とベーコンきのこのパスタ 500kcal、大根サラダ（大根、ツナ、トマト）100kcal
夕食 630kcalきのこご飯 230kcal、鍋（薩摩揚げ、豆腐、白菜、大根、牛蒡、人参、しめじ、椎茸）400kcal
１日の摂取カロリー 1230kcal
いつものサラダと違う。
by φ（・ω・）かきかき (2012-12-22 10:55)